「健康の実践」の記事一覧

こんにちは、健康アドバイザーのマコトです。 今日は、あなたの体にイノベーションをおこしたいと思います。この内容は前にも記事で少し触れましたが、昨日、一緒に仕事をしている健康ジャンキーな医師と飲みながら改めて重要だと思った […]

こんにちは、健康アドバイザーのマコトです！ 今日は、健康になるためにはどうすれば良いか、私がいつも心掛けている「健康の基本」についてお伝えしたいと思います。 まずは、健康とは・・・完璧を目指さないこと 一般的に健康は、「 […]

こんにちは！健康アドバイザーのマコトです。 今日は、健康な生活習慣を継続して行う方法をお伝えしたいと思います。このブログをご覧いただいている方は、少なからず健康に意識が高く、健康に対する知見やノウハウはそれなりあると思い […]