ストレス解消法の実践!③脳ストレスは放置すると危険!セロトニンを増やして対処しましょう! 更新日:2018年9月19日 ストレス解消法 こんにちは、健康アドバイザーのマコトです。 今日は、脳ストレスはいろいろな病気につながっているというお話をしたいと思います。 脳ストレスは万病のもと! 脳でストレスを感じると以下のようなメカニズムで全身症状に現れます。 […] 続きを読む
ストレス解消法の実践!②夏ストレスを解消する方法:夏ストレスは脳ストレス? 更新日:2018年9月19日 ストレス解消法 こんにちは、健康アドバイザーのマコトです。 今日は、夏のストレスを解消する方法についてお伝えしたいと思います。 といのも、医師と病院に同行訪問したとき、夏になると眠れなくなるというお客さんがいらっしゃいました。ブログなの […] 続きを読む
ストレス解消の実践!①ストレス・コーピングによるストレス解消 更新日:2018年9月19日 ストレス解消法 こんにちは、健康アドバイザーのマコトです^ ^ 今日から数回に渡って、私がいつもストレスにさらされているお客さんに提案している対処法についてお話していきたいと思います。 現代のストレスの原因は、前の記事にも書きましたが、 […] 続きを読む