実践!みんなと健康!

管理人が実践している健康情報を発信していきます。

ストレス解消法の実践!③脳ストレスは放置すると危険!セロトニンを増やして対処しましょう!

こんにちは、健康アドバイザーのマコトです。 今日は、脳ストレスはいろいろな病気につながっているというお話をしたいと思います。 脳ストレスは万病のもと! 脳でストレスを感じると以下のようなメカニズムで全身症状に現れます。 […]

ストレス解消法の実践!②夏ストレスを解消する方法:夏ストレスは脳ストレス?

こんにちは、健康アドバイザーのマコトです。 今日は、夏のストレスを解消する方法についてお伝えしたいと思います。 といのも、医師と病院に同行訪問したとき、夏になると眠れなくなるというお客さんがいらっしゃいました。ブログなの […]